segunda-feira, 24 de fevereiro de 2014

Dicas de como se alimentar de maneira mais saudável

Todo mundo em algum momento da vida decide que quer começar a se alimentar de maneira mais saudável, seja por estética, por saúde ou pelos dois.
 E segunda feira é um ótimo dia para falarmos sobre isso, não acham? 
E a internet pode ser uma boa ferramenta para nos ajudar. Mas é preciso muito cuidado, assim como existem sites e blogs confiáveis com ótimo conteúdo existe muito lixo circulando por aí.

Uma ótima dica é o site Fechando o Zíper (http://fechandoziper.com/), eles fazem um trabalho bem legal avaliando rótulos de alimentos e quebrando mitos! E o mais legal é que eles podem avaliar o que você quiser, é só entrar em contato e solicitar.

Foi de lá que tirei essa matéria e trouxe para vocês hoje.

5 passos alimentação saudável2

http://fechandoziper.com/blog/alimentacao-saudavel/5-passos-para-comecar-a-se-alimentar-de-forma-mais-saudavel/

Vale a leitura e serve como incentivo. Hoje pode ser aquele dia que você vem esperando para começar uma vida nova. Vamos tentar?


Beijos

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